Come curare corpo e mente nonostante la crisi

Curare corpo e mente nonostante la crisi economica? E perché no!
Vediamo qualche consiglio per essere in forma anche quando nel portafogli sono rimasti pochi spiccioli.

Cure di bellezza con prodotti naturali

Olio d'oliva per la cura e pulizia della pelle

Struccante

Possiamo usare poche gocce d'olio d'oliva su un batuffolo di cotone e usarlo per struccare il viso.

1. Ripassiamo il batuffolo più volte fino a eliminare ogni traccia di make-up;
2. massaggiamo a lungo il viso ammorbidito dall'olio e chiudiamo gli occhi;
3. poi sciacquiamo con acqua tiepida e sapone neutro e completiamo con una buona crema nutriente.

L'olio d'oliva va benissimo per le pelli secche, ma anche per la pelle grassa.

L'olio extravergine d'oliva, molto idratante, ricco di antiossidanti e proprietà antibatteriche, può aiutare a risolvere il problema del grasso e dell'acne; inoltre non è comedogenico, non ostruisce i pori, sana e purifica la pelle mantenendola morbida.
Per quanto riguarda le pelli normali o miste, bisogna valutarne l'effetto finale, perché su alcune può essere nutriente e lasciare la pelle vellutata, mentre su altre può lasciarla eccessivamente unta.

Olio nutriente per la pelle secca

Il massaggio con l'olio d'oliva è davvero un toccasana per la pelle secca, ma anche per tutti gli altri tipi di pelle, le renderà morbidissime.
Grazie alla sua azione lenitiva, è ottimo sugli arrossamenti e irritazioni ed è ben tollerato dalle pelli più sensibili.
Usiamo questo prezioso prodotto della nostra terra.

Bagno relax

Per dare sollievo a corpo e mente, io vi consiglio di preparare il bagno la sera:

1. usate un buon bagnoschiuma a base di latte d'avena e miele (si trovano facilmente al supermercato e in erboristeria) o anche il vostro preferito, basta che sia delicato;
2. la temperatura dell'acqua deve essere tra i 36 e i 38°C e non dovete restare nell'acqua più di 15 o 20 minuti.

Per dormire bene, rimedio contro insonnia e stress

Se soffrite d'insonnia, tensione nervosa e stress, usate qualche goccia di essenza di verbena e sale marino: versateli nella vasca e poi fate scorrere l'acqua.

Volete ancora più relax? Provate il bagno rilassante profumato

Ingredienti

• Sale marino
• 2 cucchiai di miele
• 2 gocce d'olio essenziale di arancio
• 2 di olio essenziale di camomilla
• 2 di olio essenziale lavanda

Come fare

1. Versate tutti gli ingredienti nell'acqua della vasca;
2. mettete la vostra musica preferita, qualche candela e immergetevi nell'acqua.
3. Cercate di liberare la mente da tutti i pensieri negativi.
4. Chiudere gli occhi e... buon relax!

Dopo, starete davvero bene, ve lo assicuro.

Hai qualche domanda in merito all'articolo?

Chiedi scrivendo nei commenti e farò del mio meglio per aiutarti!
Lascia un commento e condividi con noi le tue opinioni in merito, saranno molto gradite.
Visita la nostra Home, troverai tanti argomenti interessanti; vieni a trovarci anche su Facebook, Telegram, Pinterest e Instagram, grazie.

Ti aspettiamo! ❤

❤❤❤ Grazie per la lettura ❤❤❤

Di Giovanna Sangiorgi

Commenti sull'articolo

• 
  10 Dic 2011

  Proverò sicuramente il bagno rilassante, speriamo funzioni davvero! Ciao

• 
  Marta 10 Dic 2011

  bellissimo articolo, complimenti!

Lascia il tuo commento