Esercizi anticellulite Gambe e Glutei

Fitness e aerobica con esercizi del metodo Amazones per essere sempre in forma e tonici. Segui il video ed esegui solo 10 minuti di gag per gambe e glutei, per restituire tono ed avere un corpo sodo e in salute

Ecco un percorso di 10 minuti di esercizi facili per rassodare il nostro corpo dalla vita in giù.
giovane donna fa stretching davanti alla tv

Glutei e gambe toniche in poco tempo

Con gag al ritmo di musica, per scolpire il nostro fisico e restituire tono ai muscoli.
In questo video gli esercizi si basano molto sui salti sulle punte dei piedi, per stimolare il riflesso plantare ed il ritorno linfatico.

Il lavoro in squilibrio

Il segreto? E' il "lavoro in squilibrio"!
Questo tipo di movimento riesce ad attivare più fibre muscolari, ed in tal modo accelera notevolmente il raggiungimento dei risultati per rassodare prima.

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Rivolgiti al tuo medico di famiglia o a uno specialista prima di mettere in pratica un nuovo esercizio o una nuova tecnica di fitness.
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