Come curare corpo e mente nonostante la crisi

Tecniche di rilassamento e ricetta con prodotti naturali per curare mente e corpo. Dallo struccante naturale per il viso, a come preparare un rilassante bagno, per eliminare tensione nervosa, stress ed insonnia dovute a brutti momenti di crisi.

Curare corpo e mente nonostante la crisi economica? E perché no!
Vediamo qualche consiglio per essere in forma anche quando nel portafogli sono rimasti pochi spiccioli.

Cure di bellezza con prodotti naturali

giovane donna in relax vasca da bango schiuma finestra

Olio d'oliva per la cura e pulizia della pelle

Struccante

viso donna bionda sorridente mentre si strucca allo specchio con dischetto di cotone
Possiamo usare poche gocce d'olio d'oliva su un batuffolo di cotone e usarlo per struccare il viso.

  1. Ripassiamo il batuffolo più volte fino a eliminare ogni traccia di make-up;
  2. massaggiamo a lungo il viso ammorbidito dall'olio e chiudiamo gli occhi;
  3. poi sciacquiamo con acqua tiepida e sapone neutro e completiamo con una buona crema nutriente.

L'olio d'oliva va benissimo per le pelli secche, ma anche per la pelle grassa.

L'olio extravergine d'oliva, molto idratante, ricco di antiossidanti e proprietà antibatteriche, può aiutare a risolvere il problema del grasso e dell'acne; inoltre non è comedogenico, non ostruisce i pori, sana e purifica la pelle mantenendola morbida.
Per quanto riguarda le pelli normali o miste, bisogna valutarne l'effetto finale, perché su alcune può essere nutriente e lasciare la pelle vellutata, mentre su altre può lasciarla eccessivamente unta.
bella donna si rilassa nella vasca da bagno relax candele

Olio nutriente per la pelle secca

Il massaggio con l'olio d'oliva è davvero un toccasana per la pelle secca, ma anche per tutti gli altri tipi di pelle, le renderà morbidissime.
Grazie alla sua azione lenitiva, è ottimo sugli arrossamenti e irritazioni ed è ben tollerato dalle pelli più sensibili.
Usiamo questo prezioso prodotto della nostra terra.

Bagno relax

ingredienti bicchiere di latte ciotola fiocchi avena ciotola di vetro con miele e spargi miele
Per dare sollievo a corpo e mente, io vi consiglio di preparare il bagno la sera:

  1. usate un buon bagnoschiuma a base di latte d'avena e miele (si trovano facilmente al supermercato e in erboristeria) o anche il vostro preferito, basta che sia delicato;
  2. la temperatura dell'acqua deve essere tra i 36 e i 38°C e non dovete restare nell'acqua più di 15 o 20 minuti.

Per dormire bene, rimedio contro insonnia e stress

Se soffrite d'insonnia, tensione nervosa e stress, usate qualche goccia di essenza di verbena e sale marino: versateli nella vasca e poi fate scorrere l'acqua.

Volete ancora più relax? Provate il bagno rilassante profumato

Ingredienti

  • Sale marino
  • 2 cucchiai di miele
  • 2 gocce d'olio essenziale di arancio
  • 2 di olio essenziale di camomilla
  • 2 di olio essenziale lavanda

Come fare

  1. Versate tutti gli ingredienti nell'acqua della vasca;
  2. mettete la vostra musica preferita, qualche candela e immergetevi nell'acqua.
  3. Cercate di liberare la mente da tutti i pensieri negativi.
  4. Chiudere gli occhi e... buon relax!

Dopo, starete davvero bene, ve lo assicuro.

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L'articolo è solo informativo, perché Think Donna non offre trattamenti medici né fa diagnosi.
Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti.
Commenti sull'articolo
  • 10 Dic 2011

    Proverò sicuramente il bagno rilassante, speriamo funzioni davvero! Ciao

  • Marta 10 Dic 2011

    bellissimo articolo, complimenti!

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