Come curare corpo e mente nonostante la crisi
Curare corpo e mente nonostante la crisi economica? E perché no!
Vediamo qualche consiglio per essere in forma anche quando nel portafogli sono rimasti pochi spiccioli.
Cure di bellezza con prodotti naturali
Olio d'oliva per la cura e pulizia della pelle
Struccante
Possiamo usare poche gocce d'olio d'oliva su un batuffolo di cotone e usarlo per struccare il viso.
- Ripassiamo il batuffolo più volte fino a eliminare ogni traccia di make-up;
- massaggiamo a lungo il viso ammorbidito dall'olio e chiudiamo gli occhi;
- poi sciacquiamo con acqua tiepida e sapone neutro e completiamo con una buona crema nutriente.
L'olio d'oliva va benissimo per le pelli secche, ma anche per la pelle grassa.
L'olio extravergine d'oliva, molto idratante, ricco di antiossidanti e proprietà antibatteriche, può aiutare a risolvere il problema del grasso e dell'acne; inoltre non è comedogenico, non ostruisce i pori, sana e purifica la pelle mantenendola morbida.
Per quanto riguarda le pelli normali o miste, bisogna valutarne l'effetto finale, perché su alcune può essere nutriente e lasciare la pelle vellutata, mentre su altre può lasciarla eccessivamente unta.
Olio nutriente per la pelle secca
Il massaggio con l'olio d'oliva è davvero un toccasana per la pelle secca, ma anche per tutti gli altri tipi di pelle, le renderà morbidissime.
Grazie alla sua azione lenitiva, è ottimo sugli arrossamenti e irritazioni ed è ben tollerato dalle pelli più sensibili.
Usiamo questo prezioso prodotto della nostra terra.
Bagno relax
Per dare sollievo a corpo e mente, io vi consiglio di preparare il bagno la sera:
- usate un buon bagnoschiuma a base di latte d'avena e miele (si trovano facilmente al supermercato e in erboristeria) o anche il vostro preferito, basta che sia delicato;
- la temperatura dell'acqua deve essere tra i 36 e i 38°C e non dovete restare nell'acqua più di 15 o 20 minuti.
Per dormire bene, rimedio contro insonnia e stress
Se soffrite d'insonnia, tensione nervosa e stress, usate qualche goccia di essenza di verbena e sale marino: versateli nella vasca e poi fate scorrere l'acqua.
► Vuoi dormire meglio? Cambia dieta!
► Come vincere l'insonnia da caldo e dormire sonni tranquilli
Volete ancora più relax? Provate il bagno rilassante profumato
Ingredienti
- Sale marino
- 2 cucchiai di miele
- 2 gocce d'olio essenziale di arancio
- 2 di olio essenziale di camomilla
- 2 di olio essenziale lavanda
Come fare
- Versate tutti gli ingredienti nell'acqua della vasca;
- mettete la vostra musica preferita, qualche candela e immergetevi nell'acqua.
- Cercate di liberare la mente da tutti i pensieri negativi.
- Chiudere gli occhi e... buon relax!
Dopo, starete davvero bene, ve lo assicuro.
Hai qualche domanda in merito all'articolo?
Chiedi scrivendo nei commenti e farò del mio meglio per aiutarti!
Lascia un commento e condividi con noi le tue opinioni in merito, saranno molto gradite.
Visita la nostra Home, troverai tanti argomenti interessanti; vieni a trovarci anche su Facebook, Telegram, Pinterest e Instagram, grazie.
Ti aspettiamo! ❤
❤❤❤ Grazie per la lettura ❤❤❤
Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti.
Articoli correlati
-
23 Set 2024
Come rendere più forti le difese immunitarie con gli integratori naturali
-
19 Set 2024
Unghie resistenti e belle: tutti i segreti da conoscere
-
26 Ago 2024
Rimedi tradizionali per il benessere in gravidanza: dalla moxa ad altre pratiche millenarie
-
06 Set 2024
Crema Antirughe, la Rivoluzione della Vinoterapia di Caudalie
Commenti sull'articolo
-
10 Dic 2011
Proverò sicuramente il bagno rilassante, speriamo funzioni davvero! Ciao
-
Marta 10 Dic 2011
bellissimo articolo, complimenti!