Efficaci Rimedi Naturali per Sconfiggere l'Influenza: Scopri come Prendersi Cura di Sé con Erbe e Prodotti Naturali
Abbiamo già parlato di rimedi naturali per alleviare i sintomi influenzali, sempre su questo tema, vi proponiamo un aiuto molto efficace dalla natura; in effetti l'aumento dei batteri e la loro resistenza sempre più forte ai normali medicinali fa orientare la scelta verso metodi più naturali.
Chi vuole limitare o eliminare l'uso dei farmaci tradizionali può quindi preparare decotti, infusi e quant'altro a base d'erbe, di solito più sicure e senza effetti collaterali (fate sempre attenzione alle allergie!).
Eccovi alcuni rimedi naturali per curare raffreddori, febbre e altri sintomi dei malanni invernali.
Tisana alle erbe contro i sintomi influenzali
Questa tisana è chiamata "aspirina vegetale", fatevi preparare la miscela in erboristeria in queste dosi:
- 30 g. di tiglio
- 30 g. di fiori di sambuco
- 30 g. di fiori di viola
- 30 g. di foglie di menta
Preparazione
- Miscelate le erbe con un pestello e mettetene 2 cucchiaini in una tazza d'acqua bollente.
- Lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.
- Potete prendere una tazzina d'infuso con un po' di miele mentre siete a letto ben coperti.
La propoli
Si può usare la propoli per alleviare alcuni dei sintomi dell'influenza, come
- naso che cola,
- tosse insistente,
- starnuti frequenti
Questo rimedio naturale, ottenuto grazie al lavoro delle api, è un antibiotico naturale con un potente effetto battericida: infatti, agisce contro 28 ceppi di batteri.
Anche le sue proprietà antivirali sono molto efficaci contro raffreddori, tosse e mal di gola.
Le proprietà della propoli sono molteplici, vi stupirà!La potete trovare in erboristeria in compresse masticabili, preparati liquidi o in versione spray, utile per il mal di gola.
Come tutti i prodotti naturali possono causare allergie quindi fate attenzione e all'inizio provatela in piccole dosi.
===> ATTENZIONE! Le sostanze che contengono bioflavonoidi, come la propoli, non vanno usate durante la gravidanza e l'allattamento e non vanno mai date ai bambini piccoli.
In ambito casalingo possiamo usare le vecchie ricette della nonna, come il classico
Miele e latte caldo
Una buona tazza di latte caldo con un bel cucchiaio di miele sciolto è un ottimo rimedio alla tosse.
Il miele è molto indicato per alleviare la tosse e il mal di gola, grazie alle sue proprietà emollienti, addolcenti e antibatteriche.
Decotto alla cipolla per calmare la tosse
Questa rimedio provocherà un po' di disgusto alla lettura, ma in realtà è molto efficace per calmare la tosse:
- fate bollire in un po' di latte qualche fetta di cipolla, filtratelo, aggiungete un po' di miele (lo renderà più dolce) e bevetelo caldo.
Cercate di fare un'alimentazione sana e leggera, ricca di proteine che troverete nella carne magra, pesce, legumi, polli, uova e noci; evitate i latticini perché aumentano la produzione di muco.
Non dimenticate di assumere molto succo d'arancia di limone (bevetene due bicchieri al giorno con un po' di miele); bevete tanta acqua per combattere la disidratazione e state molto a riposo.
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Fate attenzione sempre per eventuali allergie. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico di fiducia e/o di specialisti.
