Influenza e raffreddore: piccoli rimedi naturali per curare i malanni invernali

Consigli utili che alleviano i sintomi e aiutano a tenere lontano raffreddore, tosse, mal di gola e influenza.

E anche quest'anno sta arrivando l'influenza che metterà a letto tanti di noi; secondo le notizie date dai media, febbre, stanchezza e dolori ci metteranno ko e soprattutto chi ha il sistema immunitario debilitato può correre gravi rischi.
Ovviamente tanto riposo e seguire i consigli dei nostri medici di fiducia è sempre corretto, però anche molti rimedi naturali possono venirci in aiuto.
influenza raffreddore donna ammalata coperta plaid quadri pigiama righe divano starnuto soffiare naso fazzoletto rimedi naturali malanni invernaliAlcuni sembreranno strani, ma gli esperti ne assicurano l'efficacia.
Quando si è raffreddati, col naso chiuso, la cosa più naturale che facciamo è soffiarci forte il naso: non si deve fare!
Soffiando forte si accumula molta pressione facendo risalire più muco e aumentando il raffreddore.
Soffiarsi delicatamente il naso è la cosa più giusta da fare e aiutarlo a liberarsi con un decongestionante naturale.
Per togliere le secrezioni nasali ci sono le soluzioni saline vendute in farmacia o potete farla da soli:

donna rafferddata influenza occhi azzurri capelli biondi berretto lana rosa soffiare naso fazzoletto rimedi naturali malanni invernaliDecongestionante nasale naturale fai da te

  • mescolate due tazze di acqua calda con un cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato;
  • chiudete una narice e con una siringa senza ago instillate nella narice aperta
  • Ripetete con l'altra poi soffiate delicatamente il naso.

Rimedi naturali per prevenire i malanni invernali

  1. Bacio
    C'è poi un rimedio naturale che piacerà a molte coppie: non molti sanno che baciarsi aiuta a proteggersi dall'influenza.
    Lo scambio di batteri alza la difesa immunitaria del nostro organismo, quindi un rimedio che oltre ad essere utile è anche piacevole.
    baciarsi rimedio naturale influenza raffreddore donna uomo baciare bacio
  2. Passeggiare
    Anche una bella passeggiata di 45 minuti a passo veloce può aiutare le vostre difese e può farvi dimagrire: approfittatene quando c'è un po' di sole, senza però esagerare, chi è già un po' giù non si deve sforzare altrimenti finisce dritto sotto le coperte!
  3. Bere
    Bevete molto, bevande calde o fredde aiutano la fluidificazione del muco facendolo scorrere più facilmente: quando bevete una bevanda calda, o caffè o anche del brodo, tenete le mani a coppa sulla tazza e aspirate il vapore.
    Non è lo stesso del bagno turco ma fa i suoi effetti positivi.
    donna beve tisana bevanda calda tè rimedi influenza raffreddore malanni invernali
    Cercate di tenere nell'ambiente la giusta umidità ed evitate gli ambienti secchi, dove i virus sopravvivono più a lungo.
Le informazioni contenute in questo blog sono a scopo informativo, perché Think Donna non offre trattamenti medici né fa diagnosi.
Per uso terapeutico, si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante o di specialisti.

🌼 🌺🌺🌺 🌼 🌺🌺🌺 🌼 🌺🌺🌺 🌼 🌺🌺🌺 🌼 🌺🌺🌺 🌼 🌺🌺🌺 🌼

Conoscevi questi rimedi naturali per prevenire l'influenza? Hai altri consigli da suggerire?

Scrivi nei commenti qui sotto, lascia una tua opinione in merito, sarà ben gradita!
Se l'articolo ti è piaciuto, condividilo con i tuoi amici su Facebook e Google+, grazie. Visita la nostra Home e vieni a trovarci anche su Telegram e Pinterest. Ti aspettiamo!
Il passa parola è sempre utile! (✿◠‿^) E un "Mi piace" molto gradito!
❤❤❤ Grazie per la lettura ❤❤❤

Commenti sull'articolo
  • Jessica 11 Gen 2012

    ciao Jò, mi è piaciuto molto il tuo articolo e avrei un paio di domande a cui tu sicuramente potrai rispondere... 1-in che modo le IgA riescono a proteggerci dagli agenti patogeni? 2-credo che l'influenza sia causata da un virus, quindi perchè lo scambio di batteri con il bacio dovrebbe proteggermi da essa? sono sicura che mi sarai di aiuto... grazie!

  • jo 12 Gen 2012

    Ciao Jessica, mi fa piacere che il mio articolo sia di tuo gradimento. Per rispondere alle tue domande posso dirti che è il nostro sistema immunitario a creare gli anticorpi ( o immunoglobine), cioè delle cellule capaci di neutralizzare o bloccare i virus. Per la seconda domanda la difesa è data dalla saliva, questa contiene lisozima, un potente antibatterico la cui azione è aumentata dalla presenza delle immunoglobine. Spero di esserti stata d'aiuto e mi auguro che seguirai i miei prossimi articoli. Ciao

Lascia il tuo commento

Iscriviti alla newsletter

Seguici su Telegram: