La corsa è lo sport più amato dagli italiani

8 italiani su 10 dichiarano di andare a correre 3/4 volte a settimana.

La corsa è lo sport più amato dagli italiani ragazze donne pelle abbronzata gambe corrono salita costiera vista mare correre donna shorts neri canotta canottiera rosa bianca sneakers erba culotte nera top rosa onde cielo azzurro sole riflessoOrmai da diversi anni, il ritmo delle nostre giornate è sempre più frenetico perché occupato per la maggior parte dal lavoro e diventa sempre più difficile riuscire a trovare un po' di tempo per il benessere del corpo, facendo attività fisica.
L'infografica "Corsa… Che Passione. Trend e consigli sullo sport amato dagli italiani" realizzata da Glucosamine.com racconta come questo sport sia praticato per il 45% da donne e da persone con un'età che oscilla fra i 25 e i 34 anni (27%).
Le cause che ci spingono a praticare regolarmente e costantemente come attività sportiva la corsa sono molteplici e riguardano principalmente: lo stare in forma (77%), il rimanere in salute (76%) e il divertimento (61%).
La corsa è lo sport più amato dagli italiani infografica panorama campagna italiana viale salita preparazione maratona con ripetute in salita, fartlek, recuperi e lunghe donna correre corre canottiera rosa fucsia shorts neri sneakers Correre, infatti, permette di bruciare calorie, rallentare l'invecchiamento e a migliorare l'autostima: tutti aspetti da non sottovalutare in vista dell'arrivo della prova costume.L'infografica spiega a principianti ed esperti come approcciarsi alla corsa.
Se è la prima volta che ti appresti ad allenarti non dovresti dimenticare di fare stretching, praticare un allenamento regolare e utilizzare le scarpe giuste. Se invece sei un'esperta e vuoi dilettarti in una maratona, devi prepararti con ripetute in salita, fartlek, recuperi e lunghe.
Che aspetti quindi? Pronta, ai posti di partenza… via! Buona corsa.
Corsa che passione: una infografica svela lo sport amato dagli italianiInfografica a cura di Glucosamine.com.

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