Esercizi per dimagrire | 2 video tutorial per farli a casa
E finalmente sono arrivate le belle giornate di primavera, quelle in cui ti viene voglia di fare delle belle e lunghe passeggiate indossando abiti più leggeri.
E questo porta ad un problema comune a molte: durante il periodo invernale tutti i chili superflui si nascondevano sotto i larghi e pesanti cappotti, ma ora come fare?
Allenamento, esercizi fisici da fare in casa
Per ricorrere ai ripari e prepararsi in vista della prossima estate bisogna iniziare a muoversi subito, magari iscriversi in una buona palestra; chi non ha tempo o la possibilità economica per farlo può eseguire degli allenamenti tranquillamente nella privacy della propria casa, in maniera gratuita e rilassante.
Prima di iniziare, si consiglia di fare sempre un check up con un medico specialista.
Allenamento completo del corpo
Ecco i video con le istruzioni per eseguire un allenamento completo del corpo.
Video 1
In questo video, perfettamente spiegato, potete eseguire degli esercizi per dimagrire e tonificare i muscoli, adatto sia alle donne che agli uomini.
Video 2, esercizi di stretching
In questo video viene spiegato come eseguire gli esercizi di stretching, indispensabili dopo aver eseguito gli esercizi precedenti.
► Come tonificare le braccia in poco tempo
► Esercizi braccia e petto
► Esercizi anticellulite Gambe e Glutei
► 10 esercizi fisici per il seno: come rassodarlo e tonificarlo comodamente a casa
Hai provato gli esercizi fisici?
Lascia un commento e condividi con noi la tua eseprienza o consigli in merito, saranno molto graditi.
Visita la nostra Home, troverai tanti altri consigli, ricette e argomenti interessanti; vieni a trovarci anche su Facebook, Instagram, Telegram e Pinterest, grazie.
Ti aspettiamo! 💖
Il passa parola è sempre utile e un tuo "Mi piace" molto gradito! (🌺◠‿^) ❤
❤❤❤ Grazie per la lettura ❤❤❤
Rivolgiti al tuo medico di famiglia o a uno specialista prima di mettere in pratica un nuovo esercizio o una nuova tecnica di fitness.
ThinkDonna non è responsabile in alcun modo nei confronti di persone per qualsiasi danno particolare, incidentale, o indiretto causato o presunto per causa diretta o indiretta dalle informazioni contenute in questo documento.
Articoli correlati
-
23 Set 2024
Come rendere più forti le difese immunitarie con gli integratori naturali
-
19 Set 2024
Unghie resistenti e belle: tutti i segreti da conoscere
-
26 Ago 2024
Rimedi tradizionali per il benessere in gravidanza: dalla moxa ad altre pratiche millenarie
-
09 Ago 2024
Depilazione femminile: 5 curiosità che non tutte conoscono