A casa con il neonato: 10 consigli pratici per sopravvivere ai primi mesi da neo-mamma
- Limita le visite nei primi giorni
- Chiedi aiuto senza sentirti in colpa
- Dormi quando dorme il bambino
- Cura la tua alimentazione e bevi molta acqua
- Concentrati sull'allattamento
- Prenditi delle pause per te stessa
- Coinvolgi il papà
- Non pensare al lavoro
- Non avere paura del tuo bambino
- Fidati di te stessa
- Commenti degli utenti
L'arrivo di un bambino è un'esperienza incredibile, ma può anche far sentire disorientate, soprattutto durante i primi giorni a casa. Hai aspettato nove mesi per incontrare il tuo piccolo e adesso che finalmente è arrivato ti stai chiedendo: "E ora che faccio?". Non preoccuparti, non sei sola!
► 7 suggerimenti utili per le neo mamme
► 7 mosse per il cambio pannolino a un neonato
Essere una neo-mamma è un percorso che s'impara giorno dopo giorno. Ecco 10 consigli utili per aiutarti a organizzarti e a vivere al meglio questo nuovo capitolo della tua vita.
1 - Limita le visite nei primi giorni
È naturale che parenti e amici vogliano venire a conoscere il nuovo arrivato, ma non avere paura di stabilire dei limiti. Decidi tu quando e per quanto tempo ricevere visite. Se ti senti stanca, non esitare a rimandare o chiedere di fare una visita più breve. E ricordati: nessuno si aspetta che tu sia impeccabile, quindi va bene farsi trovare in pigiama o in un abbigliamento comodo!
2 - Chiedi aiuto senza sentirti in colpa
Non cercare di fare tutto da sola: non sei una supereroina, e non c'è niente di male a chiedere una mano. Che sia per le faccende domestiche, la spesa o semplicemente per tenere il bambino mentre ti fai una doccia, accetta il supporto di chi ti sta vicino. Se hai bisogno di un aiuto più costante, considera l'idea di una babysitter o una collaboratrice domestica, anche solo per qualche ora.
► Come trovare la babysitter ideale: consigli e suggerimenti utili
► 12 idee per appuntamenti romantici e casalinghi: mantieni vivo l'amore e risparmia denaro senza babysitter
3 - Dormi quando dorme il bambino
La tentazione di approfittare dei momenti in cui il bimbo dorme per fare mille cose è forte, ma la tua priorità deve essere il riposo. Dormire quando dorme il bambino ti aiuterà a recuperare energia e ad affrontare meglio la giornata. Le pulizie possono aspettare!
4 - Cura la tua alimentazione e bevi molta acqua
Mangiare bene e rimanere idratata è fondamentale per affrontare la stanchezza dei primi mesi. Pianifica pasti semplici e sani, o fatti aiutare in cucina. E se ti manca il tempo per cucinare, non sentirti in colpa a ordinare qualcosa di pronto. Ricorda anche di bere tanta acqua, specialmente se stai allattando.
► Come allattare correttamente il bambino? Allattamento al seno: le posizioni da adottare
5 - Concentrati sull'allattamento
L'allattamento al seno è un momento speciale per te e il tuo bambino. Non avere fretta di imparare: prenditi tutto il tempo necessario. Ogni mamma ha il suo ritmo, e con pazienza troverai il modo migliore per nutrire il tuo piccolo. Se hai difficoltà, non esitare a chiedere aiuto a un consulente dell'allattamento.
► Come calmare e rassicurare un neonato che piange
► Suoni Rilassanti per il Sonno: White Noise Machines per Adulti e Neonati
6 - Prenditi delle pause per te stessa
Anche se sembra difficile, cerca di ritagliarti dei momenti solo per te. Che sia una breve passeggiata, una chiacchierata con un'amica o guardare la tua serie preferita, concediti del tempo per ricaricare le energie. Ricorda, una mamma rilassata è una mamma più felice e serena.
7 - Coinvolgi il papà
Non fare tutto da sola! Coinvolgi il papà nelle attività quotidiane, dalla preparazione del biberon al cambio del pannolino. Condividere le responsabilità aiuta entrambi a godere appieno dell'esperienza e permette al tuo partner di instaurare un legame profondo con il bambino. Creare un calendario familiare può essere utile per organizzare meglio i compiti e distribuire gli impegni.
8 - Non pensare al lavoro
Se lavori, prenditi il tuo tempo per staccare. Che tu sia una lavoratrice dipendente o autonoma, sfrutta al massimo il congedo di maternità. È un momento per concentrarti su te stessa e sul tuo bambino, senza pensieri o stress legati al lavoro. E se hai diritto a delle agevolazioni, come l'indennità per lavoratrici autonome, non esitare a richiederle; ne ha diritto anche il papà se è lavoratore autonomo.
9 - Non avere paura del tuo bambino
È normale sentirsi intimorite dalle nuove responsabilità e avere dubbi su come interpretare i segnali del tuo bambino, specialmente il pianto. Ma con il tempo imparerai a riconoscere i suoi bisogni. Cerca di dare un ritmo alle giornate del tuo piccolo: orari regolari per mangiare e dormire ti aiuteranno a organizzare meglio la tua routine.
10 - Fidati di te stessa
Ogni mamma è diversa, e ogni bambino è unico. Non esiste una formula magica per fare tutto alla perfezione, ma puoi fidarti del tuo istinto. Ascolta i consigli, ma ricorda che tu conosci meglio di chiunque altro il tuo bambino. Non sentirti inadeguata: stai facendo un ottimo lavoro!
► Come fare il bagnetto al neonato
► Guida Pratica: come tagliare le unghie del Neonato
Diventare mamma è un viaggio straordinario, pieno di momenti di gioia e qualche inevitabile difficoltà. Non c'è bisogno di essere perfette: con il giusto supporto e un po' di organizzazione, imparerai a vivere al meglio questa nuova avventura. E ricorda, una mamma felice e serena rende felice anche il suo bambino. Buona fortuna e goditi ogni istante! (🌺◠‿^) ❤
Ti è piaciuto questo articolo?
📍 Pinalo su Pinterest per trovarlo più tardi 😉
► 7 mosse per il cambio pannolino a un neonato
► Irritazione da pannolino? Ecco il rimedio naturale
E tu, hai provato uno dei nostri consigli? Hai qualche altro consiglio utile?
Lascia un commento con la tua opinione o, se vuoi, raccontaci la tua storia, puoi arricchire la lista di consigli e suggerimenti per le lettrici e i lettori di questo blog. Hai dubbi? Chiedi, faremo del nostro meglio per risponderti.
Visita la nostra Home, troverai tanti altri consigli, ricette e argomenti interessanti; adoriamo i feedback, quindi se provi una delle nostre ricette o dei nostri consigli, faccelo sapere, grazie!
Vieni a trovarci anche su Facebook, Instagram, Telegram e Pinterest, grazie.
Ti aspettiamo! 💖
Il passa parola è sempre utile e un tuo "Mi piace" molto gradito! (🌺◠‿^) ❤
❤❤❤ Grazie per la lettura ❤❤❤
Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico di fiducia e/o di specialisti.
Articoli correlati
-
20 Set 2024
Quali sono i colori di tendenza per il prossimo Natale? Scopri stili più amati e le idee per decorare la tua casa con stile
-
29 Lug 2024
Le 7 Piante Anti-Umidità per un'estate fresca in casa
-
24 Giu 2024
6 idee per una proposta di matrimonio creativa e romantica
-
19 Giu 2024
Lantana: il Fiore Esotico che Decora e Protegge il tuo giardino dalle zanzare